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阿根廷奇米丘里:与牛排天生一对的香草酱

什么是奇米丘里、正宗配方含有什么、如何用干燥配方制作酱汁,以及如何用于烤肉、鸡肉和蔬菜。
2026年10月18日 由
阿根廷奇米丘里:与牛排天生一对的香草酱
Sheikh Alattarin

什么是奇米丘里?

奇米丘里(chimichurri)是阿根廷和乌拉圭搭配烤肉(asado,阿根廷炭火烤肉)的免煮绿色香草酱;它之于布宜诺斯艾利斯的牛排,就如同芝麻酱之于埃及和伊拉克的烤肉串。原版由欧芹、牛至、蒜和红辣椒碎加醋、橄榄油和盐制成,与肉一起上桌,或在烧烤时刷在肉上。干燥配方的诞生是为了让人随时都能做出这种酱汁:把香草和干蒜用醋和水泡开,加入油,几分钟内它们就重焕生机。

随着牛排馆和烧烤餐厅在埃及、海湾、伊拉克和黎凡特的普及,奇米丘里已成为烤牛肉、鸡肉、虾和蔬菜的抢手酱汁,也是浓重奶油酱的清新替代品。

成分及各原料的作用

  • 干欧芹:绿色和清新的草本风味;占比最大的成分。
  • 牛至:定义阿根廷奇米丘里的胡椒味特质(乌拉圭版本更倚重欧芹)。
  • 干蒜:辛锐与深度。
  • 红辣椒碎(aji molido):适中的辣度和标志性的红色斑点。
  • 黑胡椒:柔和的辣味。
  • 偶尔添加:干芫荽叶、干洋葱、百里香、月桂叶粉、少许烟熏红椒粉。

绿色香草占大部分重量,蒜和辣椒比例较小。Sheikh Al-Attareen(谢赫·阿塔林)对其配方保密,但确认配方不含盐填充料、淀粉或色素。

品种特点最佳用途
阿根廷奇米丘里调味料清新、翠绿、草本,含欧芹、牛至、蒜和辣椒碎牛排和烤肉的酱汁、鸡肉和虾的腌料、刷在烤蔬菜上、蘸面包的油

如何辨别优质配方

由于配方主要是绿色香草,颜色是第一衡量标准:欧芹的鲜绿表明经过温和的低温干燥,而黄绿色则表明陈旧或干燥不当。其他品质标志:

  • 叶片均匀:没有茎秆或粉尘;针对干欧芹的 ISO 11164 和 ESA 质量最低标准对茎秆、异物和灰分设有限量。
  • 水分:干欧芹不超过 8% 至 10%,以保持颜色并防止霉变。
  • 即时香气:指尖搓捏一撮,牛至和蒜的香气应当显现。
  • 复活测试:将一勺配方用两勺温水和醋浸泡五分钟;优质配方会明显恢复颜色、体积和香气。
  • 不以盐作填充料:原版酱汁是在制作时加盐的,因此纯香料配方更佳。

如何使用:奇米丘里酱配牛排

  1. 将四汤匙(约 12 克)奇米丘里调味料放入碗中,加入两汤匙温水和两汤匙红酒醋或苹果醋,搅拌后静置十分钟,让香草复水。
  2. 加入半杯(约 120 毫升)特级初榨橄榄油、一茶匙盐,喜欢的话再加一瓣压碎的新鲜大蒜,搅拌均匀。
  3. 让酱汁在室温下静置至少半小时,使风味融合。
  4. 牛排只用盐和黑胡椒调味,大火每面烤 3 至 4 分钟,然后静置五分钟。
  5. 逆纹切片,将奇米丘里舀在肉上或放在一旁搭配。

用量参考:作为干腌料配油使用时,每公斤肉类或鸡肉两汤匙干配方(6 至 8 克),腌制一至四小时。另外三种用法:烧烤前腌制虾和鱼;揉入软化的黄油中,放在热牛排上融化;搅入橄榄油中蘸面包或拌烤土豆。

储存与保质期

将干配方装入不透光的密封罐,远离光线和潮湿。开封后六个月内保持最佳状态,一年内仍可使用,不过欧芹会最先褪色。加了油和醋的成品酱汁装入密封罐可在冰箱中保存一周;食用前半小时取出,因为橄榄油遇冷会凝固。

Sheikh Al-Attareen 产品系列

  • 阿根廷奇米丘里调味料

Sheikh Al-Attareen 选用低温干燥以保留颜色的埃及欧芹、高精油含量的地中海牛至和精选干蒜,每一批货物在混合并装入不透光容器之前,都会在我们位于曼苏拉的实验室检测颜色、水分、茎秆含量和异物。本产品可在我们位于埃及、伊拉克(巴格达和埃尔比勒)和叙利亚(霍姆斯)的门店以及在线商店购买。

常见问题

奇米丘里辣吗?

微辣。辣椒碎只带来轻微的刺激感;如果想更辣,可在制作酱汁时加入新鲜辣椒。

阿根廷奇米丘里和乌拉圭奇米丘里有什么区别?

阿根廷版本以牛至和辣椒碎为特色,而乌拉圭版本倚重欧芹和蒜,颜色更浅绿。

可以不做酱汁、直接干用吗?

可以,配油作为干腌料涂在肉类、鸡肉和蔬菜上,但用醋和水浸泡才能还原原版酱汁的风味。

适合鸡肉和鱼类吗?

非常适合。它是搭配烤白肉鱼挤上柠檬汁的最佳酱汁之一。

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